Тайцзі гімнастика і її таємна дію на людину

Гімнастика Тайцзі є майданчиком для стилів ушу і особливо для Тайцзіцюань. Існує значна схожість між бойовими стилями і гімнастикою. Відмінності між ними в тому, який рівень підготовки у займається і в використовуваних формах. Постійна зміна поз і стійок, уповільнення і прискорення рухів і виконання в різні боки, це те чим характеризується гімнастика.

Один з найважливіших моментів такої гімнастики це те, що зберігається постійний тонус м’язів при зовнішньому спокої.

Вправи по китайській гімнастиці Тай-Цзи сприяють:

  • постачання киснем всіх тканин організму і відновленню їх харчування;
  • спалюванню зайвих калорій;
  • позитивному впливу на емоційний стан людини.